weekly resolutions
- Die Wahrheiten aus "Skinny Bitch" in meine Ernährung einbauen
Klingt sehr grün und spaßlos, wird aber höchste Zeit. Leichenteile esse ich ja schon seit Jahren nicht mehr, aber Eier und Milch sind auch nicht besser. Ich kann zwar nicht versprechen, dass ich ganz darauf verzichten kann, aber ich will zumindest versuchen, mich in der Richtung stark einzuschränken. In etwa... wenn ich die Wahl habe, darauf verzichten, aber wenn ich mich nicht entscheiden kann und die Milch nunmal drin ist im Kartoffelbrei, dann esse ich ihn eben. Für den Anfang reicht es mir schonmal, keine pure Milch und möglichst wenig Käse zu essen. Vegan ist hart, befürchte ich. Und teuer. Aber morgen Mittag koche ich erst einmal grüne Bohnen. Viel Obst und Gemüse... Außerdem will ich endlich wieder lange kauen, das ist in letzter Zeit viel zu kurz gekommen. Den Bissen mit der Zunge etwas herumgeschoben und schon geschluckt. Beissen. Merken. Vielleicht zählen die Bewegungen dann ja schon zu meinem dritten Punkt ;)
- Nach wochenlangem Vor-mir-Herschieben endlich mal richtig aufräumen
Mit Einsortieren und Putzen und allem drum und dran. Das nehme ich mir schon seit Monaten vor und nichts geht voran.
- Bewegung, Baby
Das Yogabuch meiner Mama liegt bereits neben dem Bett, nur an Motivation und Durchsetzungskraft mangelt es noch. Aber ohne ein Minimum an Bewegung geht es langsam nicht mehr, das macht mich noch krank. Jeden Tag einen Spaziergang und langsam mit Yoga anfangen, ich bin gespannt, was die Woche bringt. Give me strength.
tippy-toe - 24. März, 21:44
